Endocrinologia| Emagrecimento| Ortomolecular | Medicina Esportiva

Beber Água

Uma das coisas que mais ouço quando digo que é muito importante beber água é a frase: -“Mas eu não consigo”. Beber água não é uma questão de conseguir ou não, gostar ou não,…

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A Síndrome dos Ovários Policísticos

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma doença endocrinológica, caracterizada pelo aumento da produção de hormônios masculinos e pela irregularidade menstrual. Acontece em geral em mulheres na idade reprodutiva e embora ainda não…

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Jejum Intermitente

UMA ESTRATÉGIA ALIMENTAR O Jejum Intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. Por que fazer o jejum intermitente? Além de conseguir mais disposição, longevidade, um dos objetivos…

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Cuide Bem do Seu Intestino

Não é muito falado, mas os cuidados que precisamos ter com o nosso intestino têm que ser levados a sério. Para começar, trilhões de micro organismos vivem em nosso intestino e, pasmem, eles também…

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